#161 Wie du dich selbst coachst und das Leben führst, das du willst

In dieser Folge hörst du das Gespräch von (Schreib-)Coachin Inga
Hanka und mir über unsere Coaching-Tools, die wir sowohl bei
unseren Coachees als auch bei uns selbst anwenden. Mit einigen
einfachen Routinen, Handgriffen und Denkweisen kannst du dich
nämlich selbst durch dein Leben navigieren, Unklarheiten und
Blockaden auflösen, Herausforderungen meistern und dich vor allem
selbst verstehen, erforschen, kennen- und lieben lernen, um endlich
loszufliegen und ein authentisches Leben zu führen. Und zwar das,
war dich wirklich erfüllt und selbst begeistert. Möchtest du von
uns intensiver an die Hand genommen werden, dann buche unseren ganz
neuen Onlinekurs YOUrney, bei dem du dich auf eine vierwöchige und
doch unendliche Reise zu dir selbst begibst. Du bekommst darin
wöchentliche Deep Dive Sessions mit uns beiden in Videoformat und
voller Wissen und Inspiration für deine persönliche YOUrney.
Außerdem: Jede Woche zwei intensive Übungen, die Stück für Stück
dein authentisches Ich zum Vorschein bringen, wöchentliche
begleitende Meditationen, tägliche Journaling Übungen für deine
starke Routine als Anker und Orientierung im Alltag und ein
wunderschönes, umfangreiches Workbook als Wegbegleiter und
Landkarte. Für detaillierte Infos und Buchung:
https://typed.de/workshops/yourney Ganz viel Freude mit dieser
Folge! In Liebe, Yavi Werbung | Sponsor dieser Folge ist AG1 –
ehemals “Athletic Greens“. Das neue AG1 ist im Kern gleich
geblieben und nach wie vor ein praktisches und vielfältiges Getränk
für deine Gesundheit zur Unterstützung deiner täglichen
Nährstoffversorgung. Anders sind lediglich das moderne Design und
der neue, prägnante Name. Mit 75 wertvollen Zutaten, unter anderem
Vitamine, Mineralstoffe und Bakterienstämme, die einfach in eine
gesunde Morgenroutine integriert werden, wird in diverse
Kernbereiche deiner Gesundheit eingezahlt: Immunsystem (1),
Energiehaushalt (2), Muskelerholung (3) und geistige Fitness (4).
Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinem AG1 einen
Jahresvorrat an Vitamin D3, 5 Travel Packs, eine Trinkflasche und
eine schöne Keramikdose kostenlos dazu. Das Angebot findest du
unter athleticgreens.com/mamamoves Fußnoten: (1) Kupfer, Folat,
Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer
normalen Funktion des Immunsystems bei. (2) Kupfer, Biotin, Niacin,
Pantothensäure, Thiamin und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12, B6
und C tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. (3) Kupfer,
Selen und Zink und die Vitamine B2 (Riboflavin) und C tragen dazu
bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. (4) Zink und
Pantothensäure tragen zu einer normalen geistigen Leistung bei.