Magnesium gegen Krämpfe - Hilft das wirklich?

"Du hast ständig Krämpfe? Dann nimm doch mal Magnesium" Wer von
uns hat diesen Satz nicht schon mindestens einmal gehört oder
vielleicht sogar selbst gesagt. Doch ist es wirklich so, dass
Magnesium mit Muskelkrämpfen zusammenhängt? Und wenn ja, hilft
uns eine Supplementation dann auch wirklich gegen die Krämpfe?
Wofür ist denn Magnesium eigentlich sont noch gut? Diesen und
weiteren Fragen gehen wir in der heutigen Folge einmal genauer
auf den Grund.