04 Waldbaden Team: Mit Ricarda im Baum

KOSTENLOS: Waldbaden Minikurs & Newsletter Im Grünen Bereich
https://linktr.ee/imgruenenbereich Zwischen den Ästen des
Eisenholzbaums im kölner Stadtwald tauschen wir uns mit Ricarda
über Themen Im Grünen Bereich aus. Die angehende
Sportwissenschaftlerin mit dem Studienschwerpunkten Gesundheit und
Prävention ist Teil unseres Waldbaden Teams und erzählt von ihren
Abenteuern, Natursport Reisen und Outdoor Aktivitäten. Es geht um
das Balancieren in luftigen Höhen auf der Highline, ums Klettern an
türkischen Felswänden und das Leben unter freiem Himmel nach dem
norwegischen Kulturphänomen Friluftsliv. Wir beantworten gemeinsam
die Frage, welche positiven Effekte stadtnahe Naturräume wie Parks
und Grünflächen auf den Körper und die eigenen Gesundheit haben.
Und um diese Episode abzurunden, gibt es abschließend eine
Einladung zu einer besonderen Atemübung mit praktischen Tipps zu
Erholung, Stressreduktion und Entspannung. Hole dir jetzt deine
Inspirationen für eine gelungene Auszeit hier in diesem Gespräch
mit Ricarda im Baum. Viel Freude bei Reingehört. Ist das hier der
erste Podcast in einem Baum? Lasst es uns wissen:
info@imgruenenbereich.com Shownotes Ricarda’s Tätigkeit bei Über
den Berg e.V.: http://xn--berdenberg-8db.de/category/kurse/
Freigehege auf Instagram:
https://www.instagram.com/frei.gehege/?hl=de Friluftsliv als
Lehrveranstaltung mit dem Titel “raus!” an der Deutschen
Sporthochschule über das Institut für Bewegungs - und
Neurowissenschaft: https://com-raus.jimdo.com/ Waldbaden Online
Programm und weitere Angebote Im Grünen Bereich:
https://linktr.ee/imgruenenbereich Wenn du Fragen, Anregungen,
Feedback für uns hast oder gerne mehr über unsere Angebote Im
Grünen Bereich erfahren möchtest, dann bleib dran. Schreib uns gern
per Mail info@imgruenenbereich.com oder direkt bei social media:
https://linktr.ee/imgruenenbereich Wir freuen uns auf deine
Nachricht!