Wie Schlaf über Erfolg & Leistungsfähigkeit entscheidet

Schlafen… eigentlich sollte es so einfach sein und trotzdem haben
wir so häufig Schwierigkeiten damit. Vielleicht liegt es daran,
dass er wird in unserer immer schneller werdenden Arbeitswelt recht
stiefmütterlich behandelt wird. Alle denken darüber nach, wie sie
NOCH mehr leisten können und testen immer wieder die neuesten
Produktivitäts-Hacks. Dabei ist die wichtigste Ressource für unser
Wohlbefinden, Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit: Unser
Schlaf! In dieser Folge verraten wir, was wir tun, um besser zu
schlafen und welche Tipps wir von führenden Experten auf dem IKEA
Schlafforum gelernt haben.