So erkennst du Stress durch innere Antreiber

„Den letzten beißen die Hunde.“ „Erst die Arbeit, dann das
Vergnügen.“ „Das Leben ist kein Ponyhof.“ – Kommen dir diese
Gedanken irgendwie bekannt vor? Solche Sprichwörter sind leicht
daher gesagt, doch sie offenbaren häufig Denkmuster, die wir über
Jahre hinweg verinnerlicht haben und nicht weiter hinterfragen.
Wenn wir beispielsweise unbewusst glauben, dass wir uns immer
anstrengen müssen und dass das Leben immer schwer ist, kann eine
Menge Stress verursachen. Woher kommen solche Glaubenssätze? Was
machen sie mit uns? Und wie können wir besser mit ihnen umgehen?
Das kannst du aus Folge 63 für dich mitnehmen: die Kraft unserer
inneren Muster erkennen und richtig nutzen wie innere Antreiber
können Stress auslösen, aber auch Stärken offenbaren ️ wie wir
ausgeglichener mit uns umgehen und Stress reduzieren