SMC #6 - Q&A | Mittel gegen Atrophie & Home Workouts

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcast-Episode des Swiss
Muscle Cast!
 
Mit unserem Podcast versuchen wir euch einen Mehrwert zu bieten,
indem wir relevante und aktuelle Themen aus der Trainings- und
Ernährungswissenschaft für euch aufbereiten und viele weitere
Punkte im Zusammenhang mit Bodybuilding thematisieren. Unser Ziel
ist es, dass Du als Zuhörer aus jeder Episode etwas lernen
kannst!

Wir haben uns in dieser Folge Euren Fragen gewidmet, gehen auf
die momentan schwierige Situation ein und geben Euch Tipps, wie
Ihr Eure Gains auch in dieser Phase sichert!

Timestamps:

02:15 - Supplements in der Wettkampfdiät?
10:40 - Warum macht ein Coach Sinn?
15:22 - Sollte man trainieren wenn man krank ist?
19:41 - Wie viel Zugewinn an Muskelmasse halten wir pro Jahr für
möglich?
25:15 - Wie berechnen wir unseren Kalorien-Grundumsatz?
34:24 - Wie handhaben wir die aktuelle Situation mit
COVID-19?

Wir freuen uns über jegliches Feedback, Anregungen und
Verbesserungsvorschläge, damit auch die kommenden Episoden ein
voller Erfolg werden. Schreibt uns hierzu eure Anregungen direkt
und ungeniert auf Instagram!
 
COACHINGANFRAGEN:
 
GYMBRAIN:
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SK-COACHING:
https://docs.google.com/forms/d/1dHCS...

INSTAGRAM:
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YOUTUBE & WEB:
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SUPPLEMENTS:
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SOUND BY:
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BLAUCHLICHTFILTER-BRILLE:
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RESISTANCE BANDS FÜRS HOME-WORKOUT:
https://www.bauundhobby.ch/hobby-sport/fitness/kleingeraete/kraft/tunturi-widerstandsbaender-set-multi/p/6476978?gclid=EAIaIQobChMI1Ma_qZap6AIVyoSyCh2oygSfEAsYASABEgLWpPD_BwE&gclsrc=aw.ds