SMC #12 - w/ AJ Morris - BB-Standards, Key Factors of a Good Coach & Low Volume Training

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcast-Episode des Swiss
Muscle Cast!


 


Mit unserem Podcast versuchen wir euch einen Mehrwert zu bieten,
indem wir relevante und aktuelle Themen aus der Trainings- und
Ernährungswissenschaft für euch aufbereiten und viele weitere
Punkte im Zusammenhang mit Bodybuilding thematisieren. Unser Ziel
ist es, dass Du als Zuhörer aus jeder Episode etwas lernen
kannst!





Heute haben wir die Ehre niemanden geringeren als AJ Morris,
UKDFBA und Junior World Champion 2017, bei uns als Gast begrüssen
zu dürfen.





Da AJ die deutsche Sprache (noch) nicht beherrscht, wurde diese
Episode in Englisch aufgenommen und wir hoffen, dass sie Euch
genau so viel Spass bietet wie sie es uns getan hat!





Timestamps:





1:59 - Who is AJ?


5:13 - How did he got into Bodybuilding?


13:26 - Standards nowadays & the importance of genetics


21:57 - What makes a good coach?


33:50 - Setting up & performing low volume training


45:20 - What is higher/lower volume?


57:10 - Thoughts before stepping on stage





Wir freuen uns über jegliches Feedback, Anregungen und
Verbesserungsvorschläge, damit auch die kommenden Episoden ein
voller Erfolg werden. Schreibt uns hierzu eure Anregungen direkt
und ungeniert auf Instagram!





AJ findet ihr hier:


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