Q&A: Schulsport, Verletzungsanfälligkeit & DNA Tests (#188)
47 Minuten
Podcast
Podcaster
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährun...
Beschreibung
vor 3 Jahren
Es gibt wieder eine Frage-Antwort Episode zu den Themen Schulsport,
Krafttraining, Verletzungsanfälligkeit, DNA-Tests und was aus dem
Podcast werden soll. 00:02:31 Du wirst beauftragt den
Sportunterricht zu reformieren. Wie würdest du ihn gestalten?
00:16:54 Welche Effekte haben Tempovarianten bei den Grundübungen
(zb 310)? 00:21:12 Pressatmung nur bei schweren Sätzen? Bei vielen
Wiederholungen wird das mega anstrengend. 00:23:39 Meinung zu
Ernährungsplänen nach DNA-Tests? 00:26:16 Wieso sind die Beinbeuger
so anfällig für Zerrungen und Muskelfaserrisse? 00:28:31 Keto &
Carnivore vs High Carb im (Explosiv-)Krafttraining. Egal, oder
macht was macht mehr Sinn? 00:31:14 Wie steigere ich am besten
meine Sprungkraft? 00:35:18 Meinung zu Men's Health und
gleichzeitig Empfehlung für "Fachzeitschriften" für Personal
Trainer. 00:38:31 Wohin soll sich der Podcast entwickeln und welche
Sportarten siehst du eher im Interesse? MERCH:
https://kraftraumshop.de/ Danke für deine Unterstützung! Spare 10%
zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von
ESN Produkten bei https://www.esn.com/discount/KRAFTRAUM und
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dem Code KRAFTRAUM! Werde Teil des Kraftraum als Patron:
https://www.damienzaid.de/patreon Kaufe Merch und supporte den
Podcast: https://kraftraumshop.de. Lass dich von mir coachen:
https://damienzaid.de/coaching Folge mir auf Instagram:
https://instagram.com/damienzaid Abonniere den Kraftraum auf
YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube
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macht was macht mehr Sinn? 00:31:14 Wie steigere ich am besten
meine Sprungkraft? 00:35:18 Meinung zu Men's Health und
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