KRAFTRAUM

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Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei...

Episoden

CBD: Das bringt es wirklich! Mit Dr. Eduard Isenmann (#192)
1 Stunde 59 Minuten
CBD ist in aller Munde und auch viele Topsportler nutzen und bewerben verschiedene CBD-Produkte für eine schnellere Erholung, besseres Körpergefühl und weniger Schmerzen. Doch wieviel davon ist Placebo? Die Forschung in dem Bereich ist rar und spezie...
Trans & Sport mit Aaron R (#191)
2 Stunden 23 Minuten
Ist es fair wenn eine Transfrau gegen Cisfrauen im sportlichen Wettkampf antritt? Bei den letzten olympischen Spielen kam zum ersten Mal die Situation auf, dass eine Transfrau gestartet ist und hat dabei für viel Aufmerksamkeit gesorgt. Für viele Auß...
Sporternährung ist mehr als Makrotracking mit Jörn Utermann (#190)
1 Stunde 37 Minuten
Wieso benutzen Weltklassesportler unpassende Ernährungsformen und wieso darf man keiner Ernährungsdoku trauen? Und warum reden alle nur von Makros, obwohl eine gute Ernährung aus viel mehr besteht? Diese und mehr Fragen diskutiere ich mit Jörn von At...
Höchstleistung bringen wenn es zählt mit Katharina Zollinger (#189)
1 Stunde 44 Minuten
Oftmals können Sportler im Wettkampf vor lauter Aufregung ihre Bestleistung nicht bringen. Manchmal hört der Körper auch auf das zu tun was man von ihm verlangt, so wie es bei Simone Byles bei den Olympischen Spielen der Fall war. Woran das liegen ka...
Q&A: Schulsport, Verletzungsanfälligkeit & DNA Tests (#188)
47 Minuten
Es gibt wieder eine Frage-Antwort Episode zu den Themen Schulsport, Krafttraining, Verletzungsanfälligkeit, DNA-Tests und was aus dem Podcast werden soll. 00:02:31 Du wirst beauftragt den Sportunterricht zu reformieren. Wie würdest du ihn gestalten?...

Über diesen Podcast

Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!

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