Weltschmerz - Inneren Frieden kultivieren

Wir leben in Zeiten multipler Krisen – viele von uns leiden unter
Weltschmerz. Main Huong Nguyen und Diane Hielscher haben für
diese Achtsam-Folge Studien und Methoden gesammelt, die euch
dabei helfen, damit umzugehen.


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Quellen aus der Folge:


Sebastian Purps-Pardigol: Leben mit Hirn, Campus 2021.

Böckler, A., Tusche, A., Schmidt, P., & Singer, T.
(2018). Distinct mental trainings differentially affect
altruistically motivated, norm motivated, and self-reported
prosocial behaviour. Scientific Reports, 8(1), 13560.

Nila, K., Holt, D. V., Ditzen, B., & Aguilar-Raab, C.
(2016). Mindfulness-based stress reduction (MBSR) enhances
distress tolerance and resilience through changes in
mindfulness. Mental Health & Prevention, 4(1),
36-41.

Liu, X., Xu, W., Wang, Y., Williams, J. M. G., Geng, Y.,
Zhang, Q., & Liu, X. (2015). Can inner peace be improved by
mindfulness training: a randomized controlled trial. Stress
and health, 31(3), 245-254.



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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