Methodenkoffer 3: Achtsam sein

Äußerer oder innerer Druck und Stress können dazu führen, dass
der:die Klient:in immer irgendwo anders ist, außer im Hier &
Jetzt. Wir haben für euch in dieser Folge eine kleine Übung, die
richtig gut tun kann, um wieder in der Gegenwart anzukommen &
den aktuellen Moment bewusst zu erfahren. Viel Spaß damit!


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