5: Essenstipps im Alltag Teil 1 – Fünf Alltagssituationen

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KURZE EINFÜHRUNG:


Weißt Du noch nicht genau, wie Du im Alltag auf Deinen Körper
hören kannst? Ich erkläre Dir, wie Du Dich in verschiedenen
Alltagssituationen mit einer lösungsorientierten Leichtigkeit so
verhalten kannst, wie Dein absolutes Wohlfühl-Ich und dadurch
entspannt und genussvoll Dein Wohlfühlgewicht erreichen wirst.


 


IN DIESER EPISODE LERNST DU …


… welche eine Frage Dir in jeder Situation dabei hilft, die
richtigen Entscheidungen in Bezug auf Dein Essverhalten zu
treffen.

… warum eine entspannte, lösungsorientierte Einstellung Dir
enorm dabei hilft, Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und wie Du
Dir das mit ein paar simplen Übungen zu Nutze machen kannst.

… mit welchen einfachen Tipps Du auch unterwegs auf den
Hunger vorbereitet bist und dadurch endlich den Bedürfnissen
Deines Körpers gerecht wirst.

… welcher absolute AHA-Moment mir geholfen hat, in
Restaurants und in der Mensa endlich richtig satt zu werden und
wie auch Du diese Erkenntnis für absolute Zufriedenheit beim
Essen nutzen kannst.



 


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mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich
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