24: Selbstliebe statt Body-Shaming – Wie Du Deinen Körper lieben lernst

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode24


 


KURZE EINFÜHRUNG


Zu dick, zu dünn, zu unförmig, zu viele Makel? Ich war selbst
früher in der Situation, dass ich mich ständig bewertet,
kritisiert und verglichen habe. Dabei vergessen wir, um was es im
Leben wirklich geht. Nach einer sehr berührenden Geschichte teile
ich mit Dir meine vier Schritte für mehr Selbstliebe und
Selbstannahme. Noch in dieser Folge wirst Du die Entscheidung
treffen, Deinen Körper (noch mehr) lieben lernen zu wollen – das
verspreche ich.


 


VIER SCHRITTE


Bewusste Entscheidung treffen, den Körper anzunehmen

Bewusstsein für unbewusstes Bodyshaming schaffen

Äußeres Setting verändern

Inneres Setting verändern



 


IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM...


… warum auch ich früher nach dem gesucht habe, was an meinem
Körper nicht gut war und warum Body-Shaming Dir psychisch und
sogar körperlich schadet.

… warum negative Gedankengänge nicht immer bewusst ablaufen
und warum Du genau zu der Person wirst, die Du selbst siehst.

… warum ich es unglaublich finde, wofür wir unsere Gedanken
verschwenden und welche Deiner Entscheidungen den ersten Schritt
für mehr Selbstannahme macht.

… wie es sich anfühlt, den Körper zu lieben und wie Dir
unsere gemeinsame Mentalübung für mehr Selbstliebe helfen kann.

… woran ich selbst noch in der Beziehung zu mir arbeite und
wie ich das mit Dir mithilfe der vier Schritte löse.

… warum eine erfüllte Beziehung zu Dir selbst und zu anderen
das größte Geschenk dieser Welt ist und wie Du genau diese Reise
zu mehr Erfüllung noch heute startest.



 


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