30: Special Q&A-Folge: Sättigung spüren, mentales Training lernen, Diätmentalität ablegen, uvm.

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode30


 


KURZE EINFÜHRUNG


Endlich werden Eure Fragen beantwortet. In dieser Folge habe ich
mir Zeit genommen, so viel wie möglich rund ums Thema
Wohlfühlgewicht, Selbstliebe und Mentaltrainings zu beantworten.


Ich gehe u.a. ein auf das Lernen mentalen Trainings, auf das
Annehmen eines schwierigen Körperbildes, auf das Wiedererlernen
eines richtigen Sättigungsgefühls und auf das Befreien aus der
Diätmentalität.


AUßERDEM LERNST DU...


… welche Rolle emotionales Essen und Essensdrang spielen,
wenn es um Sättigung geht und wie Du lernen kannst, bei Sättigung
aufzuhören.

… woher das Gefühl kommt, nach dem Essen nicht richtig satt
zu sein und wie Du die Ursachen herausfindest.
… wie ich mentales Training gelernt haben und warum Du damit
Dein Unterbewusstsein trainieren solltest.

… was ich zu intuitivem Essen als Weg aus einer Essstörung
sage und welcher Rat Dich weiterbringt, wenn Du in dieser
Situation bist.

… worauf es ankommt, wenn Du intuitives Essen lernen
möchtest, und woran Du erkennst, wie lange der Lernprozess bei
Dir dauert.

… warum es so unfassbar wichtig ist, Deinen Körper jetzt
anzunehmen, und wie Du durch diese gewonnene Entspannung Dein
Wohlfühl-Ich wirst und dann erst Dein Wohlfühlgewicht erreichst.

… was es bedeutet, wenn man täglichen Sport braucht, um sich
liebenswert zu fühlen, und wie Du Dich vom Sportzwang löst.



 


ALLE LINKS:


Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s 


Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s 


Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp 


Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf 


 


ICH AUF SOCIAL MEDIA:


Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram 


Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook 


Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube 


Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest