48: Essanfälle Adé - Interview mit Buchautorin Olivia Wollinger

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode48


 


KURZE EINFÜHRUNG


In dieser Folge habe ich Buchautorin Olivia Wollinger zu Gast.
Passend zu ihrem Buch „Essanfälle Adé“ sprechen wir darüber, was
Essanfälle sind, ab wann man von einer krankhaften Esssucht
spricht und welche Auslösefaktoren es dafür gibt. Olivia teilt
ihre ganz eigene persönliche Geschichte, die Dir helfen kann,
eine mögliche Esssucht zu erkennen und die ersten Schritte parat
zu haben, um Dich daraus zu befreien.


 


IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM...


... warum Menschen mit Esssucht oft selbst nicht merken, dass
sie betroffen sind.

... was Du tun kannst, wenn Du vermehrten Leidensdruck
spürst.

... warum man als Betroffene die ständige Kontrolle des
Körpers sucht und was die Auslöser dafür sein können.

... wann Olivia selbst gemerkt hat, dass sie ein krankhaftes
Problem mit dem Essen hat und was sie dann gemacht hat.

... wie Du ans intuitive Essen rangehen musste, wenn Du eine
Esssucht hast.

... ob man eine Esssucht komplett heilen kann und was sich
dann verändert, wenn Du erstmal aus ihr befreit bist.

... welche ersten Schritte Du unternehmen kannst, wenn Du
unter Essanfällen leidest und warum es sich absolut lohnt.

... wie Olivia heute mit ihrem Körper umgeht, mit welcher
Methode sie arbeitet und was ihr bestes Learning aus ihrem
Heilungsprozess ist.



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Körper": http://www.aivilo.at 

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