108: Wie Hormone Dein Essverhalten steuern - So erreichst Du Dein Wohlfühlgewicht!

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode108


 


KURZE EINFÜHRUNG


In der heutigen Folge möchte ich Dir ein geniales Wunderwerk
vorstellen - unseren Körper! Weißt Du eigentlich wie Hunger und
Sättigung in Deinem Körper entstehen und wie Du Dein Essverhalten
kontrollieren kannst? Höre unbedingt rein, wenn Du wissen
möchtest, wie Dein Körper funktioniert. Darüber hinaus gebe ich
Dir meine besten Tipps, um wieder in Balance mit Deinem Körper zu
kommen und Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen! 


 


Du lernst in dieser Folge: 




Welche Hormone Dein Essverhalten beeinflussen




Warum Du mit Diäten nur kurzfristig abnimmst




Wie sich Stress auf Deinen Körper auswirkt




Wie Du es schaffst, Heißhunger zu überwinden




Wie Du mit Deinem Körper zusammen arbeiten kannst




Wie das intuitive Essen funktioniert




Welches spezielle Tool Dir hilft, um Hunger & Sättigung
besser zu spüren und Dein persönliches Wohlfühlgewicht zu
erreichen




 


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