124: Hilfe, ich werde nicht satt - Werde zum Sättigungsexperten!

 


Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode124


 


KURZE EINFÜHRUNG


Wie bereits in der Montagsfolge angekündigt, erwartet Dich heute
eine intensive Folge zum Thema "Sättigung", in der Du lernst, ein
"Sättigungsexperte" zu werden. Schaffst Du es auch oftmals nicht,
auf Dein Sättigungsgefühl zu hören? Wenn Du das Gefühl hast
zwischen Hunger und Appetit nicht unterscheiden zu können und
selbst nicht weißt wann Dein Körper genug hat, dann möchte ich
Dir mit dieser Folge meine Hilfestellungen mit an die Hand geben.


Es gibt verschiedene Gründe warum es Dir schwer fällt mit dem
Essen aufzuhören. Wenn Du Dir diese aber bewusst machen kannst,
wirst Du auch Deinem Ziel näher kommen und wieder auf Deine
innere Stimme und auf Dein Sättigungsgefühl hören können.


 
Du lernst in dieser Folge...


… warum Du verlernt hast ein Sättigungsgefühl zu entwickeln

… welche Einflüsse Dein körperliches Sättigungsgefühl
manipulieren

… wie Du wieder bewusst genießen und ein gesundes
Sättigungsgefühl entwickeln kannst



 


>>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich
mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich
mit einer positiven Bewertung unterstützt.


 


WEITERE PODCASTFOLGEN:


11: Stressessen – Mit diesen Tipps löst Du Dich von dieser
Gewohnheit: https://apple.co/2PPeaWE


109: Wie Du den Druck raus nimmst und dabei ganz nebenbei
abnimmst: https://apple.co/2PJ2KUs


116: Stress Essen vermeiden - Finde Deine innere Balance:
https://apple.co/2Ovynfu


 


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Kostenloses Online-Webinar: https://bit.ly/2RQ0dru 


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