219: Essanfall - 3 Fehler, die du danach unbedingt vermeiden solltest

Tränen strömen über deine Wangen, dein ganzer Körper zittert und
du bekommst kaum Luft. Deine Gedanken kreisen nur um die eine
Frage: "XY, warum bist du bloß so undiszipliniert?"


 


Kennst du sie, diese Situation nach einem Essanfall? Der Moment
in dem du dich so sehr dafür schämst, "keine Kontrolle und
Disziplin zu haben". Ich kenne sie nur zu gut und weiß genau wie
sich das anfühlt! Aus diesem Grund verrate ich dir in meiner
heutigen Podcastfolge, wie du am besten mit einem Essanfall
umgehen kannst!


 


Du erfährst in meiner neuen Folge...


 


...3 Fehler, die du nach einem Essanfall vermeiden solltest


...wie du es schaffst, danach positiv zu bleiben


...warum es so wichtig ist, dass dir deinen Essanfall verzeihst
und liebevoll mit dir umgehst


 



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