229: Warum Selbstliebe so wichtig ist, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen

Es ist ein großer Fehler, wenn du denkst, dass du dich erst
richtig lieben kannst, wenn du dein Wohlfühlgewicht erreicht
hast. Denn mit Selbsthass kannst du kurzfristig abnehmen, aber
garantiert nicht auf Dauer.


Du lernst...


... ganz konkrete Schritte damit du mehr in die Selbstliebe
kommst


... dass du dich selbst lieben musst, bereits bevor du abnimmst


... dass dein zukünftiger Körper das Ergebnis von den Gedanken
und Gefühlen ist, die du jetzt hast


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