235: Wie du Heißhunger auf Süßigkeiten löst

Hast du öfter das Gefühl, dass du unbedingt etwas Süßes brauchst?
Hast du danach ein schlechtes Gewissen, weil es wieder nicht bei
dem einen Stückchen Schokolade geblieben ist, sondern du fast die
ganze Tafel inhaliert hast?


In dieser Podcastfolge erfährst du…


… warum du dir Süßigkeiten nicht komplett verbieten sollest


… warum du das Essen solltest, was dein Körper wirklich braucht


… warum du Süßigkeiten nicht als Belohnung sehen sollest


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