260: Low Carb, Ketogen, Paleo - Warum du daran scheitern wirst

Denkst du, dass du durch Diäten auf Dauer abnehmen und dein
Wohlfühlgewicht erreichen kannst? In dieser Folge teile ich die 3
Gründe mit dir, warum Diäten bei den meisten Menschen scheitern.


In der heutigen Podcastfolge erfährst du…


… warum die meisten Diäten und Ernährungsregeln (z.B. nach 18 Uhr
nichts mehr essen) auf lange Sicht nicht funktionieren


… wie du dich ernähren musst, um schlank zu werden und dauerhaft
zu bleiben


… warum Disziplin beim Abnehmen allein nicht ausreicht


 


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