262: Essen erlaubt - Warum die bedingungslose Erlaubnis zum Essen schlank macht

Hast du ständig den Gedanken, dass du es nicht verdient hast zu
essen? Oder dass du weniger essen solltest, weil du ohnehin ein
paar Kilo zu viel auf den Rippen hast?


In dieser Podcastfolge räumen wir mit den Irrtümern hinter diesen
Fragen auf.


Du erfährst warum…


… der Gedanke „essen zu dürfen“, unglaublich wichtig ist, um dein
Wohlfühlgewicht zu erreichen


… Lebensmittelverbote dich nicht weiterbringen


… du wieder lernen musst auf dein Hunger- und Sättigungsgefühl zu
hören


 


ALLE LINKS


Kostenlos für dich: Mein Online-Workshop (hier klicken)


Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3fdLOBI


 


Folge mir bei...


Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe


Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat


 


Bewerte meinen Podcast:


Podcast bewerten (hier klicken)


Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken)


Podcast abonnieren mit Android (hier klicken)


Empfehle meinen Podcast weiter (hier klicken)