272: Warum Disziplin nicht die Lösung für langfristige Abnehmerfolge ist

Denkst du Disziplin und Stärke sind der richtige Weg, um dein
Idealgewicht zu erreichen? Heute gebe ich dir 3 Gründe an die
Hand, warum das auf Dauer nicht funktionieren kann und was du tun
kannst, dass du erfolgreich abnimmst.


Du erfährst in dieser Podcastfolge…


… warum Disziplin Heißhunger und Müdigkeit auslöst und du nicht
abnimmst


… warum du wieder auf deinen eigenen Körper und deine Bedürfnisse
hören musst


… warum Selbstliebe der Schlüssel zum Erfolg ist


 


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