276: Gewohnheitsumstellung leicht gemacht - so erreichst du mühelos dein Idealgewicht

Hast du schon öfters versucht, Gewohnheiten in deinem Leben
umzustellen? Am Ende hat es nicht funktioniert und du hast dich
als Versager gefühlt?


Heute erzähle ich dir, warum du mit reiner Disziplin niemals dein
Idealgewicht erreichen kannst und gebe dir Tipps an die Hand, wie
du deine ungesunden Gewohnheiten erfolgreich veränderst.


Du erfährst…


… warum du aufhören musst, gegen dich zu kämpfen


… was der Schlüssel ist, um dein Idealgewicht zu erreichen


… warum du dir klare Ziele setzen musst


 


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