288: Wie du deine (Ess-)gewohnheiten änderst und dadurch abnimmst
Möchtest du dein Essverhalten ändern und langfristig abnehmen? Ich
habe früher oft versucht meine Ernährung umzustellen und habe viele
Fehler gemacht. Am Ende habe ich zu- statt abgenommen. Heute gebe
ich dir wertvolle Inputs, damit du deine...
15 Minuten
Beschreibung
vor 2 Jahren
Möchtest du dein Essverhalten ändern und langfristig abnehmen?
Ich habe früher oft versucht meine Ernährung umzustellen und habe
viele Fehler gemacht. Am Ende habe ich zu- statt abgenommen.
Heute gebe ich dir wertvolle Inputs, damit du deine
(Ess-)gewohnheiten erfolgreich ändern kannst und dein
Wohlfühlgewicht erreichst.
Du erfährst…
… warum Diäten und Ernährungspläne nicht funktionieren
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