336: Mealprep und intuitives Essen - Wie passt das zusammen? (Anleitung)

Intuitives Essen und Mealprep. Passt das zusammen oder ist das
ein Widerspruch? 
Um diese Frage und Möglichkeiten, dein Essen vorzubereiten und
dennoch intuitiv zu essen geht es in diesem Video.


HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE 


Kostenlose Geschenke für dich:
︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab
https://intueat.link/Kostenloser-Selbsttest


︎ Online-Seminar: Erreiche dein Wohlfühlgewicht ohne Diät
https://intueat.link/Kostenloses-Online-Seminar


︎ Schnupperpaket: Teste das intueat-Programm gratis
https://intueat.link/Schnupperpaket-intueat


Meine Bücher:
︎ “Wohlfühlgewicht”
https://intueat.link/Buch


︎ Hormone im Gleichgewicht: Endlich leicht Abnehmen
(E-Book)
https://intueat.link/Hormone-im-Gleichgewicht


Anti-Heißhunger-Audios:
︎ Heißhunger jetzt stoppen
https://intueat.link/Anti-Heisshunger-Audios


 WEITERE SPANNENDE INHALTE


 Werde Teil unserer Facebook-Gemeinschaft:
︎ https://www.facebook.com/intueat.de/


 Folge Mareike auf Instagram:
︎ https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe/


Höre Mareikes Podcasts auf iTunes:
︎ http://getpodcast.reviews/id/1281330064


Höre Mareikes Podcasts auf Spotify : 
︎ https://open.spotify.com/show/7mekHW4abvrI4av3GLwu26


 


WERDE TEIL UNSERES TEAMS


Bewirb dich auf unsere offenen Stellen:
︎ https://intumind.de/jobs/


 


️ RECHTLICHE HINWEISE


︎ Die Inhalte und Produkte von intueat und Dr. med. Mareike Awe
stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an
körperlich und psychisch gesunde Menschen.


#intuitivesEssen #abnehmen #intueat


 


STUDIEN
Studien, welche die Aussagen aus diesem Video stützen können:


︎ Quelle: 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8363212/


︎ Quelle:
https://www.researchgate.net/publication/14113417_A_10-year_longitudinal_study_of_body_weight_dieting_and_eating_disorder_symptoms


︎ Quelle:
https://psycnet.apa.org/record/1970-17034-001


︎ Quelle: 
http://www.euro.who.int/document/e89858.pdf


︎ Quelle:
http://eprints.lse.ac.uk/62702/1/__lse.ac.uk_storage_LIBRARY_Secondary_libfile_shared_repository_Content_Rudisill,%20C_What%20is%20probability_Rudisil_What%20is%20probability_2015.pdf


︎ Quelle:
https://www.jandonline.org/article/S0002-8223(09)01699-X/fulltext


︎ Quelle: 
https://www.academia.edu/23676498/Intuitive_Eating_Scale_An_examination_among_early_adolescents


︎ Quelle: 
https://psycnet.apa.org/record/2006-04241-007


︎ Übersicht sowie Quellenverzeichnis mit weiteren
wissenschafltichen Studien:
https://www.intueat.de/wissen/intuitives-essen/intuitives-essen-studien/