342: 25 kg intuitiv abnehmen trotz Familie | intueat Erfahrung von Andrea

Mit intueat über 25 kg intuitiv abnehmen. Und das, obwohl Andrea
2 kleine Kinder und wenig Zeit hat. 


Begonnen hat Andreas Diätkarriere bereits mit ca. 8 Jahren. Der
Verzicht auf Mahlzeiten, Crashdiäten und exzessives Sporttreiben
haben nicht nur zum Jojo-Effekt, sondern auch zu einem gestörten
Essverhalten mit Binge-Eating geführt.


Wie Andrea aus diesem Teufelskreis ausbrechen konnte und was sich
neben der Gewichtsabnahme noch alles bei Andrea verändert hat,
erfährst du in diesem Interview. 



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Inhalt:


 



️ RECHTLICHE HINWEISE


︎ Die Inhalte und Produkte von intueat und Dr. med. Mareike Awe
stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an
körperlich und psychisch gesunde Menschen.


#intuitivesEssen #abnehmen #intueat


 


STUDIEN
Studien, welche die Aussagen aus diesem Video stützen können:


︎ Quelle: 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8363212/


︎ Quelle:
https://www.researchgate.net/publication/14113417_A_10-year_longitudinal_study_of_body_weight_dieting_and_eating_disorder_symptoms


︎ Quelle:
https://psycnet.apa.org/record/1970-17034-001


︎ Quelle: 
http://www.euro.who.int/document/e89858.pdf


︎ Quelle:
http://eprints.lse.ac.uk/62702/1/__lse.ac.uk_storage_LIBRARY_Secondary_libfile_shared_repository_Content_Rudisill,%20C_What%20is%20probability_Rudisil_What%20is%20probability_2015.pdf


︎ Quelle:
https://www.jandonline.org/article/S0002-8223(09)01699-X/fulltext


︎ Quelle: 
https://www.academia.edu/23676498/Intuitive_Eating_Scale_An_examination_among_early_adolescents


︎ Quelle: 
https://psycnet.apa.org/record/2006-04241-007


︎ Übersicht sowie Quellenverzeichnis mit weiteren
wissenschafltichen Studien:
https://www.intueat.de/wissen/intuitives-essen/intuitives-essen-studien/