364: Low Carb Diät - Das wurde dir verschwiegen! (Erwiesen)

"Kohlenhydrate machen dick!"
"Du musst den Zucker weg lassen, um erfolgreich abzunehmen!"


Das sind nur einige der Mythen rund um die Low-Carb-Diät, die ich
in dieser Podcastfolge aufdecke.


Du erfährst, warum unser Körper Kohlenhydrate braucht,
langfristig eine Low Carb Diät schädlich und sogar gefährlich
sein kann und wie du für dich eine gesunde Balance beim Essen
findest.


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