379: Umgang mit Spaßessen | Tipps für Ernährung ohne Verzicht

Empfohlener Link im Video: www.mareikeawe.de/heißhunger


Wie schaffe ich es mit Spaßessen richtig umzugehen? Wie schaffe
ich es, nach einem Stück Schokolade aufzuhören? Wie schaffe ich
es, die richtige Balance beim Essen zu finden ohne mir ständig
alles zu verbieten ... entspannt zu sein und mich trotzdem gesund
und ausgewogen zu ernähren?


In dieser Podcastfolge, gebe ich dir genau dafür meine besten
Tipps an die Hand!


 


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