387: Naschen ohne Gewichtszunahme | Tipps für den Umgang mit Gelüsten

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Gesund, schlank und glücklich sein und trotzdem dabei mal die
heiße Schokolade oder die super leckeren Süßigkeiten genießen.
Das möchtest du für dich erreichen? Dann ist diese Podcastfolge
für dich genau richtig.


Du lernst, …


… wie es dir gelingt, positiv mit deinen Gelüsten
umzugehen.
… wie du deine Gelüste genießen kannst ohne in Völlerei zu
verfallen.
… wie ich es als absolute Schokoladenliebhaberin geschafft habe,
diese in Maßen zu genießen.
… wie du die Freude am Essen beibehältst sowie gesund und
glücklich essen kannst.


 


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