Fasten - Verzicht und Genuss

Fasten - Verzicht und Genuss Der neueste Fastentrend kommt aus dem
Silicon Valley und heißt “Dopamin-Fasten”, ein konsequenter
“Reizentzug”: kein Handy, keine Social Media. Das soll die
Überstimulation unseres Gehirns und das damit verbundene
Dopaminfeuerwerk beruhigen. Fasten eröffnet auf Zeit einen Ausweg
aus dem Zuviel, die Reduktion auf das Wesentliche. Und damit
vielleicht sogar mehr Genuss. Die Möglichkeiten sind vielfältig: in
Wiesbaden gibt es zur Fastenzeit ein “Klimafasten”-Spiel. Die
Teilnehmer sammeln bei diesem Fastenwettbewerb jedes Mal
Klimapunkte, wenn sie das Auto stehen lassen. Muslime praktizieren
das Fasten von heute an im Ramadan radikal: kein Essen und Trinken
von Sonnenaufgang bis -untergang. Es dient der Selbstbeherrschung
und soll sensibler machen für die Bedürftigkeit der anderen.
Zugleich ist das abendliche Fastenbrechen ein Genuss: ein großes
Fest der Gemeinschaft. Welche Weisheit liegt im Fasten? Kann
gelegentlicher Verzicht ein Aspekt unserer Lebenskunst sein,
vielleicht selbst ein “Genussmittel“?