#53 Wie Muskeln die Menopause erleichtern

Eine markante körperliche Veränderung des Alters ist der Verlust
der Muskelmasse, außer man unternimmt etwas dagegen. In den
Wechseljahren beschleunigt sich der Verlust sogar nochmal – was
unter anderem zu einem verlangsamten Stoffwechsel führen kann. So
geht es in Folge #53 vom MENO COOL Podcast darum, wie Muskeln
deine Menopause erleichtern und wie du sie smart trainierst.


 


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und deine Wohlfühlfigur tun willst, dann sichere dir ein Ticket
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