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Episoden
27.03.2024
16 Minuten
Die schlechte Nachricht zuerst: Wer lange lebt, bleibt aktuell
selten im Alter dauerhaft gesund. Die gute Nachricht: Mit einer
verantwortungsvollen Ernährung und einem aktivem Leben lässt sich
die Chance auf ein langes, gesundes Leben, auch Lon...
20.03.2024
23 Minuten
Du möchtest deine Hormone in Balance bringen und
Periodenbeschwerden loswerden? Dich in deinem Körper wohlfühlen?
Dann ist Ernährung im Einklang mit deinem Zyklus ein hilfreicher
Weg. Wie das geht, hörst du in Folge #80 vom MENO COOL Podcast....
06.03.2024
39 Minuten
Unsere Augen sind heute sehr beansprucht und finden kaum noch
Erholung. Das führt leicht zu müden, trockenen, brennenden Augen.
Alterskurzsichtigkeit, grauer Star und Gleitsichtbrille werden
mit den Jahren häufig zusätzlich zum Thema. Wie du al...
21.02.2024
17 Minuten
Wann hast du das letzte mal bewusst gekaut? Vielleicht als du
einen knackigen Apfel gegessen hast? Richtiges Kauen ist nicht
nur wichtig für deine Verdauung, sondern auch für eine gesunde
Ernährung: Du kannst dies gezielt trainieren – mit jedem...
46 Minuten
Kerstin Höller ist eine Powerfrau. Sie macht, was sie will, ob
das jemanden gefällt oder nicht. In ihrem Buch „Ich muss? `nen
Scheiss muss ich!“ schreibt sie genau darüber. Es geht um
Emanzipation, Karriere, Alter, Wechseljahre, Sexualität und...
Über diesen Podcast
Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen,
Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen
und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als “cool“! Ich
zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung
und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der
Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu
fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es
strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abgerundet wird dein
Programm durch die MENO MEDITATION für deine frische, positive,
selbstbewusste Haltung. Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame
Reise durch eine coole Menopause! Stay healthy. Stay cool. Erfahre
hier mehr über Petra Orzech, MENO DETOX und MENO YOGA:
www.menodetox.com www.menoyoga.com
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