#126 - Klarheit finden: 9 Wege aus der Überforderung

In unserer hektischen Welt fühlen sich viele von uns oft
überfordert – sei es durch beruflichen Stress, persönliche
Verpflichtungen, oder die ständige Flut von Informationen.
Allerdings kann es auch bei positiver Veränderung wie der
schnellen Erfüllung von Rauhnachtswünschen zu Überforderung
kommen. 


Auch ich bin gerade oft überfordert und gebe dir in dieser Folge
9 praktische Tipps und Strategien, um mit Überforderung
umzugehen.  


Erfahre, wie du die Anzeichen von Überforderung erkennst, wie
Selbstreflexion und Priorisierung dir helfen können und welche
Rolle Selbstfürsorge in diesem Prozess spielt. Ich gehe auf
Themen ein wie effektives Zeitmanagement, Delegieren von Aufgaben
und den Einsatz ätherischer Öle zur Stressbewältigung ein.


Mögen dir diese Folge helfen, inmitten des Chaos die Ruhe zu
bewahren.


 


Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare
bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen
hat und was du für dich mitnehmen konntest. 


 


Von Herz zu Herz, Deine Anja 


 


 


Links zur Folge:


 


Let’s make it real am 19.1.-21.1.:
https://reconnect-to-your-soul.com/lets-make-it-real/


Ich will meine Wünsche finden:
https://reconnect-to-your-soul.com/was-will-ich/


 


Eigenen Werte als Kompass für 2024 entdecken:
https://reconnect-to-your-soul.com/werte-workshop/


 


Geschenke für dich:


FLOWLife Bootcamp inkl. Human Design Workshop:
https://reconnect-to-your-soul.com/flowlife-bootcamp/


 


Ergänzungen:


Buch „Dein Seelen-Coach“:
https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1697712928&sr=8-1


 


 


FlowLife - Treffe Entscheidungen im Einklang mit deiner Seele
ab 3.2.: https://reconnect-to-your-soul.com/flowlife-energie/


 


 


Mein neues Kartenset für Teenies & innere Kinder ist da:
https://www.amazon.de/Anja-Plattner/e/B0BDF88QJC?ref=sr_ntt_srch_lnk_3&qid=1697709060&sr=8-3


 


 


Überblick ätherischer Öle:
Lavendelöl: Lavendelöl ist bekannt für seine beruhigenden
Eigenschaften. Es kann helfen, Stress abzubauen und eine entspannte
Atmosphäre zu schaffen. Gerade zum Einschlafen auf die Fusssohlen
ein Traum.   Zitronenöl: Der erfrischende Duft von Zitronenöl
kann die Stimmung heben und Energie spenden. Es eignet sich gut, um
Müdigkeit und Erschöpfung zu bekämpfen.   Pfefferminzöl:
Pfefferminzöl hat erfrischende und belebende Eigenschaften. Es kann
die Konzentration steigern und bei mentaler Erschöpfung
unterstützen.   Bergamotteöl: Bergamotteöl hat einen
angenehmen Duft, der Stress und Spannungen reduzieren kann. 
  Kamillenöl: Kamillenöl wirkt beruhigend und kann dabei
helfen, Anspannung und nervöse Unruhe zu lindern. Es ist besonders
geeignet, um vor dem Schlafengehen Entspannung zu fördern.  
Ylang-Ylang-Öl: Ylang-Ylang hat einen süßen, blumigen Duft und kann
beruhigend wirken. Es wird oft verwendet, um Stress und
Angstzustände zu reduzieren.   Rosmarinöl: Rosmarinöl kann die
mentale Klarheit fördern und die Konzentration steigern. Es eignet
sich gut für Zeiten, in denen Überforderung zu geistiger Ermüdung
führt.   Blue Tansy  ist für mich gerade eine
unglaubliche Unterstützung und bringt mich in die Umsetzungskraft.
  Bevor du ätherische Öle verwendest, ist es wichtig
sicherzustellen, dass du keine Allergien oder Empfindlichkeiten
gegenüber bestimmten Ölen hast. Tropfe einen Tropfen in deine Hände
und atme 10 Mal tief ein oder massiere deine Füsse mit einem
Trägeröl und einem Tropfen.   Solltest du Öle von Doterra
bestellen wollen, so schreibe mir einfach auf:
doterra@anja-plattner.de