66. Daniel Kubik - Physiotherapie, ein Muss für langfristigen Erfolg beim Muskelaufbau und im Krafttraining!

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In dieser Folge habe ich seit einiger Zeit wieder den Daniel
Kubik zu Gast in der Show! Daniel ist nicht nur Pro Natural
Bodybuilder sondern auch ausgebildeter Physiotherapeut.
Und darum geht es auch in dieser Folge, also die Kombination von
Krafttraining bzw. Muskelaufbau und Physiotherapie.


Hier findest du alle Themen dieser Folge im Überblick:


00:05:35 Wie kam Daniel zur Physiotherapie und wieso?


00:09:00 Was ist überhaupt Physiotherapie?


00:17:15 Tipps & Tricks für präventive Maßnahmen


00:21:15 Statisches vs. dynamisches Dehnen


00:31:15 Sollte man bei Schmerzen immer direkt zum Arzt gehen?


00:36:30 Sportmassagen für mehr Muskelaufbau?


00:43:15 Richtig aufwärmen


00:47:30 Was machn bei Leistenschmerzen?


00:55:20 Richtiger Umgang mit Schmerzen allgemein


 


Hier geht's zum Instagramprofil von Daniel


Hier geht's zu dem bekannten Video von mir und meinem Sportarzt


Hier geht es zu dem "Handwalk" Video


 


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