![Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit](https://cdn.podcastcms.de/images/podcasts/315/894128/smart-fitness-and-food-radio-ernaehrung-training-lebensmittel-abnehmen-muskelaufbau-gesundheit.png)
Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
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![337. Wie Stress unsere Lebensqualität verschlechtert und das Leben verkürzt, ohne dass wir es merken, und was wir konkret dagegen machen können! - mit Frank Taeger](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/894128/s/641105404/337-wie-stress-unsere-lebensqualitaet-verschlechtert-und-das-leben-verkuerzt-ohne-dass-wir-es-merken-und-was-wir-konkret-dagegen-machen-koennen-mit-frank-taeger.png)
1 Stunde 39 Minuten
In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Frank
Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter
Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder
der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie!
Wir spr...
![336. Longevity: alles was du wissen musst, um möglichst lange und dabei auch möglichst gut & fit zu leben! - mit Frank Taeger](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/894128/s/638374873/336-longevity-alles-was-du-wissen-musst-um-moeglichst-lange-und-dabei-auch-moeglichst-gut-fit-zu-leben-mit-frank-taeger.png)
1 Stunde 14 Minuten
In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank
Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter
Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder
der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie!
Wir...
![335. Wie viel Training und Bewegung ist eigentlich noch gesund für uns? Wesentlich mehr als wir dachten! Brandneue Studie zeigt spannende Erkenntnisse zum Thema Schritte und intensives Training im Zusammenhang mit Langlebigkeit und Krankheiten!](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/894128/s/636706105/335-wie-viel-training-und-bewegung-ist-eigentlich-noch-gesund-fuer-uns-wesentlich-mehr-als-wir-dachten-brandneue-studie-zeigt-spannende-erkenntnisse-zum-thema-schritte-und-intensives-training-im-zusammenhang-mit-langlebigkeit-und-krankheiten.png)
34 Minuten
Bis zum 10.07.2024, um 17:30 Uhr läuft noch die große ESN
Week mit Rabatten von bis zu -70% mit dem Code
"SMARTFITNESS"!
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sichern: www.esn.com
In dieser Podcast F...
![334. Vom Bandscheibenvorfall zur besten Form seines Lebens! Geheimnisse und wertvolle Erfahrungen aus 4 Jahren intensiver Coaching-Zusammenarbeit! - mit Moritz von Streng](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/894128/s/634779907/334-vom-bandscheibenvorfall-zur-besten-form-seines-lebens-geheimnisse-und-wertvolle-erfahrungen-aus-4-jahren-intensiver-coaching-zusammenarbeit-mit-moritz-von-streng.png)
1 Stunde 22 Minuten
In dieser Podcastfolge habe ich meinen Coachingklient und Sieger
im Natural Bodybuilding, Moritz von Streng bei mir zu Gast in der
Show.
Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem
Netzwerk! Enjoy :)
Supplements & Sportkleidung...
![333. Der beste Split für Muskelaufbau und schnellere Kraftzuwächse - neue Metaanalyse klärt auf!](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/894128/s/634779925/333-der-beste-split-fuer-muskelaufbau-und-schnellere-kraftzuwaechse-neue-metaanalyse-klaert-auf.png)
22.06.2024
26 Minuten
In dieser Podcast Folge spreche ich über eine neue
Metaanalyse, die sich mit der Frage aller Fragen
beschäftigt hat: Split-Training oder doch lieber ein
Ganzkörper-Trainingsplan, was ist besser für Kraft- und
Muskelauf...
Über diesen Podcast
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich
in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont
erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn,
jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem
Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere
Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit,
beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio
der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten
erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der
Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen
die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich
qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen
Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle
ganz smart erreichen kannst.
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