86. Pascal Su & Mark Traut - Gier vs. Geduld im Training. Dosierte Zerstörung bringt die meisten Fortschritte! Lerne über deine Grenzen zu gehen!

In dieser Folge habe ich seit einiger Zeit wieder mal einen
Roundtablepodcast zusammen mit Mark Traut und Pascal Su
aufgenommen. Beide waren bereits bei mir in der Show und sind
sehr erfolgreiche Powerlifter, die auch wirklich wissen was es
heißt an seine Grenzen und sogar darüber hinaus zu gehen.


Genau darüber sprechen wir auch in dieser Folge. Wann sollte man
wirklich gierig sein und wann sollte man eher etwas geduldig
sein?


 


Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden
Zeiten im Überblick:


00:05:00 Einstieg und grundlegende Gedanken


00:10:30 Progress im Gym


00:12:00 Gier und Geduld kombinieren


00:15:00 Trainingstypen


00:19:00 Spaß und Gier


00:20:15 Trainingsplanung


00:43:30 Wie lernt man richtig Gas zu geben?


01:02:00 Zusammenfassung


 
Viel Spaß mit der Folge!


 


Hier findest du alle Links zu Mark und Pascal:


Instagram von Mark


YouTube Kanal von Pascal


Instagram von Pascal


Hompage von Pascal


 


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