116. Wenn Gym's schließen: So gehst du nicht katabol! Smart-hartes Training mit der richtigen Einstellung ist jetzt Key! Aspekte die viele dabei vergessen...

Heute gibt es eine Solo special Podcastfolge. Aufgrund der
aktuellen Lage sind seit dem 17.03.2020 deutschlandweit alle
Fitnessstudios geschlossen. Viele werden in den nächsten Wochen
von zuhause aus trainieren. Neben den passenden Übungen und einem
entsprechenden Plan ist die Einstellung und die Umgang mit der
Situation und dem Training jetzt sehr wichtig. Ich erkläre euch
in dieser Podcastfolge warum!


Haltet euch fit und bleibt gesund!


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