234. Der wichtigste Faktor für Muskelaufbau & warum Volumen oft maßlos überschätzt wird!

In dieser Podcastfolge spreche ich über den wichtigsten Faktor
für Muskelaufbau, der leider häufig vergessen oder auch
unterschätzt wird und warum die Trainingsvariable Volumen
wiederum oft maßlos überschätzt wird!


 


Viel Spaß dabei!


 


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