273. Schlafoptimierung, Trainingsanpassung bei Schlafmangel: doch alles nicht so schlimm wie gedacht?! Neuste Studie zu Crashdiäten!

In dieser Podcastfolge spreche ich über die neuesten Daten zum
Thema Schlaf und die Auswirkungen von Schlafmangel auf die
Performance. Außerdem spreche ich über eine neue Studie zum Thema
Crashdiäten!


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alle Supplements
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