317. Der alles entscheidende Faktor beim Training: wieso ein paar wenige deutlich bessere Fortschritte machen als du (nicht Genetik oder Steroide)! Neue Studie gibt Klarheit dazu!

In dieser Podcastfolge spreche ich über den einen Faktor, der
entscheidender als alles andere sein kann, wenn es darum geht
Fortschritte im Training zu erzielen und richtig Muskeln
aufzubauen! Es geht nicht um die Ernährung oder Schlaf. Auch
nicht um die Trainingsplanung, oder darum lang genug dran zu
bleiben und dennoch ist dieser Faktor auch der alles
entscheidende Faktor wieso manche wenige im Fitnessstudio
deutlich mehr Muskeln aufbauen als andere. Und nein, es ist auch
nicht Genetik oder Dopingmissbrauch...wir alle können es
beeinflussen, manche besser, andere etwas weniger und genau
deshalb beschäftige ich mich heute mit einer Studie die genau
dazu veröffentlicht wurde und gebe euch meinen Input mit meinen
Erfahrungen dazu mit.


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