Erfolg durch Ernährung - #12: Du bist OKAY! Mit dem richtigen Mindset Ernährungsziele mit Leichtigkeit erreichen (mit praktischer Übung)

Entspanntes Essverhalten durch das richtige Mindset


Wäre es nicht wundervoll, "einfach" alles loszulassen, was dich
beschwert? 
 Frieden zu schließen mit allem, was dich an dir, deinem
Körper, deinen Gelüsten, deinem Essverhalten traurig macht, nervt
und aufregt? 
 Entspannt mit dem Thema "Essen" umzugehen?


Ein wichtiger Schlüssel dabei, Frieden mit deinem Essverhalten zu
machen, ist dein Mindset, also alle Gedanken, die du zu diesem
Thema (leise oder laut) in dir bewegst.
 Mit dem richtigen Mindset kannst du dich und dein
Essverhalten besser annehmen und dich entstressen und entspannen.


Ich habe in dieser Folge eine intensive Übung dazu für dich
aufgenommen!


Was dich in dieser Folge erwartet


Gedanken zu einem entspannten Ernährungs-Mindset

Praktische Übung in Form einer Meditation / Gedankenreise,
mit der du alles loslassen kannst, was dich beschwert und deinen
Ernährungsthemen entspannt gegenübertreten kannst.



Worauf ich gespannt bin?


Wie hat dir die Meditation gefallen? Möchtest du mehr davon oder
interessieren dich andere Themen viel mehr? Schreib mir bitte in
den sozialen Medien (Links siehe unten), damit ich weiß, was dich
bewegt!
 
 Alle Links & Quellen aus dieser Folge


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Gedankenreisen dir gut liegen: Prima, dann schau doch mal bei
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dich zum Ernährungs-Erfolgs-Mindset!

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