Erfolg durch Ernährung - #18: Gesund & nachhaltig abnehmen - meine besten Strategien

Versuchst du auch, abzunehmen?


Ist Abnehmen ein Thema für dich? Bist du überfordert von der
Vielzahl von Ernährungsempfehlungen in den Medien?


Hast du schon deine Erfolgsstrategie gefunden oder probierst du
noch frustriert jede Diät und Wunderkur aus?


Ich möchte mit dir heute meine besten praxiserprobten Strategien
teilen, wie du nachhaltig und dauerhaft Gewicht verlierst - ohne
Stress, ohne Frust, ohne Hunger, ohne Jojo-Effekt.


Dass dabei auch der Kopf eine Rolle spielt, kannst du dir sicher
denken...


Falls du wissen möchtest, welcher Ernährungstyp du bist:
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meinem E-Book "Meine 10 goldenen Ernährungstipps" - die neue
Auflage hat einen tollen Test an Bord, mit dem du rausfinden
kannst, welcher Ernährungstyp du bist und wie du meine Tipps NOCH
zielführender einsetzen kannst!


Was dich in dieser Folge erwartet


Abnehmen beginnt im Kopf

Warum wir essen

Voraussetzungen, damit dein Körper Gewicht loslassen kann

Deine persönlichen Big Bullets

Dein starkes Wofür

Diät vs. Ernährungsumstellung / Ernährungslifestyle

Du bist ein Gesamtprojekt

Politik der kleinen Schritte

Blockaden erkennen

Mindset verändern



Worauf ich gespannt bin?


Welche Strategien haben dich zum Abnehmerfolg geführt? Oder
hängst du immer noch auf deinen Kilos fest?
Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir - du kannst ganz
einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge
kommentieren! Social Follow Links findest du unten.

Alle Links & Quellen aus dieser Folge


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findest du hier auf einen Blick.  Wenn du direkt
durchstarten, tief eintauchen und deine Muster und Glaubenssätze
auf den Kopf stellen willst, findest du dort auch das
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 Mehr über maßgeschneiderte Ernährung, über mich, meine
Ansätze und Angebote findest du auf meinen Internetseiten: Erfolg
durch Ernährung

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gesunden Lifestyle und das passende Mindset dazu austauschen!

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