Erfolg durch Ernährung - #25: Gesund Essen unterwegs – was du immer dabei haben kannst & wie du Mahlzeiten aufpimpst

Fällt es dir schwer, dich an langen Tagen, auf Geschäftsreise
oder unter Termindruck gesund zu ernähren?


Kein Problem! Ich stelle dir heute meine besten praxiserprobten
Ideen vor, wie du auch mit wenig Zeit, Aufwand und Zutaten
unterwegs gesund essen kannst. Ob du einen langen Tag im Büro
ohne Kantinenzeit, viele Vertriebstermine, lange Autofahrten,
einen mega Shoppingtag oder einen Ausflug vor dir hast, ist dabei
fast egal!


Es gibt ein paar einfache Tricks für ganze Mahlzeiten oder
Aufpimp-Foods, die du im Handumdrehen in deinen Alltag einbauen
kannst.


Was dich in dieser Folge erwartet


Grundsätze bei der Verpflegung unterwegs

Tagestouren-Verpflegung

Einzelmahlzeiten abdecken

Gesundes Fastfood

Wie du Mahlzeiten aufpimpst



Worauf ich gespannt bin?


Natürlich, ob du das Problem kennst und selber schon hilfreiche
Strategien entwickelt hast!
Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir in den sozialen
Medien.

Alle Links & Quellen aus dieser Folge


Die Liste mit Aufpimp-Lebensmitteln findest du im Blogbeitrag
zur Folge.

Mit Trekkingguide Yvonne habe ich neulich schon einmal über
Trekking, Tagestouren und Ernährung geplaudert. Hör mal rein!

Das Rezept für mein Lifechanging Bread findest du auf meiner
Rezeptseite

Meine 10 Goldenen Ernährungstipps breite ich in Folge #2
dieses Podcasts für dich aus

Über Stress, Insulin und das grasende Pferd spreche ich in
Folge #4 meines Podcasts.

Du hast Fragen? Dann komm gerne in unsere gratis Bestform
Lounge, in der sich Gleichgesinnte über gesunde Ernährung,
gesunden Lifestyle und das passende Mindset dazu austauschen –
hier kannst du all deine brennenden Fragen loswerden!

Abonniere meinen Newsletter und erhalte spannende
Ernährungstipps & Rezepte
Nach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download
meines E-Books "Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps" - jetzt mit
spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden!

In den sozialen Medien findest du mich unter
@erfolgdurchernaehrung

Das von mir konzipierte hochwertige vegane Protein ohne
Zucker, fructose und andere unnötige Stoffe findest du unter
www.maxxprosion.de (10% Rabatt auf Einzelprodukte gibt es mit dem
Code PODCAST10)

Mehr über mich, meine Ansätze und Angebote findest du auf
meinen Internetseiten: Erfolg durch Ernährung

Für den Austausch untereinander komm doch in meine
Facebook-Community: Erfolg durch Ernährung

Im YouTube-Kanal von Bestform Hannover findest du viele
zusätzliche Tipps in Videoform

Meine Onlineseminare findest du hier.