Erfolg durch Ernährung - #43: Histaminintoleranz & Mastzellenaktivierungssyndrom (MCAS) - Diagnose & Therapie

Mehr als 2 Millionen Menschen in Deutschland leiden an
Histaminintoleranz (HIT)


Ob solo oder in Kombi mit Fructoseintoleranz, Reizdarm, SIBO oder
anderen Allergien und Unverträglichkeiten: Histaminintoleranz
kommt immer häufiger vor.


Sie ist ein echtes Symptom-Chamäleon und nicht immer eindeutig zu
diagnostizieren.


Die gute Nachricht: HIT ist behandelbar! Ich erkläre dir in
dieser Folge, was Histamin eigentlich ist, wie eine HIT entsteht,
welche Reizstoffe sie auslösen können, welche Symptome typisch
sind, wie du eine Histaminintoleranz diagnostizierst und welche
Säulen du bei der Therapie neben einer histaminarmen Ernährung
unbedingt berücksichtigen solltest.


Was dich in der heutigen Folge erwartet


Histamin - ein wichtiger Botenstoff

Was ist Histaminintoleranz?

Typische Symptome der HIT

Mögliche Ursachen einer HIT

Welche Reizstoffe lösen HIT-Symptome aus?

Mastzellenaktivierungssyndrom (MCAS)

Diagnose der HIT (Anamnese, Ernährungstagebuch, Blut, Stuhl,
Urin, Pricktest)

Therapie der HIT (Darm, Mikronährstoffe, Präparate,
Ernährung, Stressreduktion, Leberentlastung)

Was sich in meiner Praxis bewährt



Worauf ich gespannt bin?


Schreib mir in die Kommentare bei Instagram, ob auch du an
Histaminintoleranz leidest und wie lange es bei dir gedauert hat,
bis die richtige Diagnose da war. Wie hast du rausgefunden, was
nicht stimmt? Und welche Tipps hast du für andere?

Alle Links & Quellen aus dieser Folge


Die SIGHI-Liste zur histaminarmen Ernährung findest du hier.

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sein, deinen Darm zu entlasten, die Regulationsfähigkeit des
Körpers zu verbessern und Schleimhaut, Darmbarriere und
Immunsystem zu stärken. Den Online-Fastenkurs "Fasten OHNE
Krisen" & viele andere Online-Ressourcen findest du in
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