Erfolg durch Ernährung - #51: Kerngesund dank Heilfasten - meine Fastengeschichte

Mein Weg zum Heilfasten war holprig


Als ich vor mehr als 20 Jahren das erste Mal eine Fastenkur
ausprobierte, plagten mich Fastenkrisen und ich beschloss: Manche
Leute können fasten, manche nicht - und ich gehöre definitiv zu
den Letzteren!


Über die Jahre entdeckte ich viele "Geheimnisse" und
Fasten-Hacks, so dass Heilfasten für mich mittlerweile ein echter
Selbstläufer ist. Mindestens einmal pro Jahr tauche ich für 6-17
Tage ins Fastenuniversum ab...


Meine Fastenkur ist ein echter Gamechanger für mehr Gesundheit
& Vitalität


Warum ich Fasten so unfassbar cool finde?
Es hat meine Gesundheit echt positiv beeinflusst - mehr
Leichtigkeit, mehr Stressresistenz, schönere Haut, starkes
Immunsystem, starker Magen-Darm-Trakt und jede Menge Fokus sind
nur ein Teil des Gewinns, den ich aus dem Nahrungsverzicht ziehe.


Und das mit null Fastenkrisen und dafür mit jeder Menge Power.
Ein echter Reset-Knopf für mich, den ich nie mehr missen möchte.


Ich nehme dich mit in mein ganz persönliches Fastenuniversum und
freue mich, wenn ich dich auch für diese tolle Erfahrung
begeistern kann!


Was dich in der heutigen Folge erwartet


Wie und warum ich zum Heilfasten kam

Wie funktioniert Fasten eigentlich?

Was passiert beim Fasten?

Fastenstoffwechsel ermöglicht Detox

Was dir Fasten für die Gesundheit bringen kann

Meine größten Learnings beim Fasten

Wie ich meine Fastenkur erlebe

An Soul Detox komme ich nie vorbei

Mein Fastenuniversum



Worauf ich gespannt bin?


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Alle Links & Quellen zu dieser Folge


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Krisen" & mein E-Book zum krisenfreien Fasten findest du in
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René Gräbers Content zum gesunden Heilfasten, der mich sehr
inspiriert hat, findest du zum Beispiel hier:
gesund-heilfasten.de

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