Etiketten richtig lesen Teil 1 - Tricks der Hersteller erkennen & informiert entscheiden | #62
27 Minuten
Beschreibung
vor 1 Jahr
Wie unterscheide ich gesunde von ungesunden
Produkten?
Als Verbraucher bist du auf die Informationen auf der Verpackung
eines Produkts angewiesen, wenn du mehr über Inhalt, Güte und
Eignung für deinen ganz persönlichen Ernährungs-Lifestyle
erfahren willst.
Da es jede Menge "Tricks" gibt, mit denen Hersteller die Produkte
(zumindest auf den ersten Blick) in einem besseren Licht
erscheinen lassen, ist es für den Laien nicht immer einfach,
gesund von ungesund oder unerwünscht zu unterscheiden.
Die gute Nachricht: Mit zwei Blicken aufs Etikett kannst du die
wichtigsten Infos abchecken!
Ich erkläre dir in der heutigen Folge, wohin dein erster Blick
aufs Etikett gehen sollte, welche Infos die Zutatenliste
verbirgt, was Allergiker beachten sollten, wie sich Zucker
verstecken, was es mit Light-Produkten auf sich hat, warum du
Geschmacksverstärker besonders in den Fokus nehmen solltest und
was du über Aromen wissen solltest.
Achtung: Es gibt einen zweiten Teil von "Etiketten richtig lesen"
- abonniere den Kanal, um beim Erscheinen neuer Folgen informiert
zu werden!
Was dich in der heutigen Folge erwartet
Mein erster Blick aufs Etikett
Gesund oder ungesund?
Der geheime Code der Zutatenliste
Warum interessiert mich die Zutatenliste zuerst?
Was bedeuten Prozentangaben?
Allergiker aufgepasst!
Vegetarier und Veganer aufgepasst!
Warum Apfelsaft oft nicht vegetarisch ist
Tricks der Hersteller
Zuckergehalt
Tarnnamen von Zucker
Fructose und ihre Tücken
Milchprotein
Geschmacksverstärker
Mein persönlicher Frust zum Thema Geschmacksverstärker
Fett i.Tr.?!
Lightprodukte - mein Lieblings-Verwirr-Begriff
Fruchtig oder nicht?
Aroma ist nicht gleich Aroma
Worauf ich gespannt bin?
Welche Fragen stellst du dir beim Betrachten von Etiketten und
welchen Herstellertrick findest du besonders mies? Schreib mir
dein Feedback und deine Fragen in den zugehörigen Beitrag bei
Instagram!
Alle Links & Quellen zu dieser Folge
In der Bestform Academy habe ich für dich jede Menge
Online-Angebote zum Thema gesunde Ernährung, gesunder Lifestyle
und dem passenden Mindset dazu zusammengestellt, um dich noch
besser zu unterstützen: www.bestform-academy.de
Die Inhalte gestalte ich gemeinsam mit Hypno-Coach Melli, so
dass du da umfassend auf ganz vielen Ebenen unterstützt wirst!
In den sozialen Medien findest du mich unter
@erfolgdurchernaehrung – bei Instagram gibt es zu jeder Folge
einen Beitrag, unter dem wir uns in den Kommentaren austauschen
können.
Wenn du dich mit Gleichgesinnten austauschen möchtest, komm
gerne in unsere Facebookgruppe "Wohlfühlen mit alltagstauglicher
gesunder Ernährung" - dort ist Raum für Fragen und Diskussionen
zu allen Themen rund um gesunden Lifestyle!
Meine Webseite findest du unter
www.erfolgdurchernaehrung.de
Dort kannst du auch meinen Newsletter abonnieren. Du erhältst
mit dem Newsletter mein E-Book "Meine 10 Goldenen
Ernährungstipps" - jetzt mit spannendem Test, um deinen
Ernährungstyp herauszufinden!
Weitere Episoden
38 Minuten
vor 3 Monaten
FoodMarble statt Ernährungstagebuch - ein Heim-Atemtest-Gerät verbessert die Reizdarm-Therapie | #83
45 Minuten
vor 4 Monaten
39 Minuten
vor 5 Monaten
20 Minuten
vor 7 Monaten
Kommentare (0)