Etiketten richtig lesen Teil 2 - Tricks der Hersteller erkennen & informiert entscheiden | #63

Wie erkenne ich "gute" Produkte beim Einkaufen?


Heute greifen wir das Thema „Etiketten richtig lesen“ zum zweiten
Mal auf.


Ich möchte mit dir eine Menge Informationen dazu teilen, wie du
die Qualität eines gekauften Lebensmittels anhand eines Blicks
auf die Verpackung besser beurteilen kannst.


In Teil 1 haben wir schon besprochen, wieviel Infos der erste
Blick auf die Zutatenliste schon offenbart!


Heute widmen wir uns im zweiten Blick der Nährwerttabelle,
Gütesiegeln, dem Haltbarkeitsdatum und natürlich wieder jeder
Menge weiterer Aspekte von Analogkäse bis zu made in Germany!


Achtung: Es wird noch einen weiteren Teil von "Etiketten richtig
lesen" geben - abonniere den Kanal bei deinem Podcastanbieter, um
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Was dich in der heutigen Folge erwartet


Mein zweiter Blick aufs Etikett

Die Nährwerttabelle und ihre Finessen

Die "Big 8"

Was NICHT in der Nährwerttabelle steht

Die NRV (Nutrition Reference Values) - die tägliche
empfohlene Verzehrsmenge

100 g, 100 ml oder eine Portion?

Hoher Zuckergehalt ist nicht immer ungesund

Hoher Fettanteil ist nicht immer ungesund

Proteinanteil bewerten

Warum du Nährwerttabelle und Zutatenliste abgleichen solltest

Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD)

Verfallsdatum

Made in Germany?

Tierische Kennzeichen

Fiese Imitate: Analogkäse und Formfleisch

Gütesiegel in a Nutshell

Kauf kein Produkt, dessen Zutaten deine Oma nicht kennt



Worauf ich gespannt bin?


Welche Fragen stellst du dir beim Betrachten von Etiketten und
welchen Herstellertrick findest du besonders mies? Schreib mir
dein Feedback und deine Fragen in den zugehörigen Beitrag bei
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Alle Links & Quellen zu dieser Folge


In meinem Blog auf www.erfolgdurchernaehrung.de verrate ich
dir, wie du versteckte Zucker erkennst.

In Folge 2 dieses Podcasts teile ich mit dir meine 10
Goldenen Ernährungstipps.

Meine mit Herzblut und Fokus auf Verträglichkeit entwickelten
Proteine und anderen Produkte findest du unter www.maxxprosion.de
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