Warum du dich mit Sport-Ernährung und Sportnahrung beschäftigen solltest | #76

Gesund UND leistungsfähig mit Sport-Ernährung


Wer seinen Körper versteht und gut mit ihm im Team arbeiten kann,
ist nicht nur gesünder, sondern auch leistungsfähiger.


Viele Sportler haben kein Verständnis für die Abläufe in ihrem
Körper und trauen auch ihrem Bauchgefühl nicht so ganz.


Heute habe ich Lauftrainer Matthias Kimpel vom Blogprojekt
StadtLandWald.run zu Gast im Podcast. Wir sprechen über Gründe
und Anzeichen dafür, sich einmal genauer mit Sport-Ernährung und
Sportnahrung auseinanderzusetzen!


Diese Folge ist Teil einer mehrteiligen Reihe zum Thema "Optimale
Sport-Ernährung" - abonniere also diesen Podcast am besten bei
deinem Podcastanbieter, damit du keine Folge verpasst!


Was dich in dieser Folge erwartet


Blog-Projekt StadtLandWald
Sport-Ernährung und Sportnahrung
Gründe für die Beschäftigung mit Sport-Ernährung
Fight or Flight - im Stressmodus leidet die Verdauung
Belastende Lebensmittel
Verträglichkeitsprobleme
Leistungs-Steigerung und Performance-Einbußen
Symptome ungünstiger Ernährung
Fructose schadet auch kerngesunden Menschen
Das Bauchgefühl
Woran merke ich, dass ich mich mit Sport-Ernährung beschäftigen
sollte?


Worauf ich gespannt bin?


Gib mir gerne ein Feedback dazu, warum du dich mit Sport-Ernähung
auseinandersetzt und welche Impulse du mitgenommen hast!


Verrate mir bitte auch, welche Fragen dir unter den Nägeln
brennen? Teil deine Gedanken dazu gerne mit mir in den
Kommentaren beim zugehörigen Instagrambeitrag!


Alle Links & Quellen zu dieser Folge


Den Blog von Matthias Kimpel findest du hier:
https://StadtLandWald.run

Du findest Matthias auch bei Instagram: @_stadtlandwald_

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Ernährungstipps für Sportler" erhältst du direkt in dein
Mailpostfach, nachdem du dich für den Sporternährungs-Newsletter
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Den Blogartikel zu dieser Podcastfolge findest du in den
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einen Beitrag, unter dem wir uns in den Kommentaren austauschen
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