#44 ALTER IST NUR EINE ZAHL

Man ist so alt, wie man sich fühlt - das kann sowohl in
die eine, wie auch in die andere Richtung gelten...
Wie körperliche Fitness und ausreichend Bewegung
einen wesentlichen Beitrag dazu leisten, dass man sich auch in
höheren Jahren noch jung, dynamisch und fit fühlen kann
und welche Trainings- und Bewegungsempfehlungen in den
unterschiedlichen Altersgruppen gelten, besprechen wir in dieser
Folge. Frei nach dem Motto: Mit Sport 20 Jahre lang 40
sein...


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